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Cómo superar el dolor de una separación

Cómo superar una separación (Getting Past Your Breakup) es un libro de psicología y autoayuda de la investigadora Susan J. Elliott, publicado originalmente en 2009 bajo el título: Cómo superar una separación: cómo transformar una pérdida devastadora en lo mejor que te haya pasado en la vida (Getting Past Your Breakup: How to Turn a Devastating Loss into the Best Thing That Ever Happened to You).

Mucho se ha escrito sobre el amor y las relaciones, pero realmente poco sobre cómo superar el dolor de una separación conflictiva.

En todo caso, la mayoría de los libros de autoayuda generan material tendiente a omitir el dolor e incluso intentar recuperar a la persona amada, pero nunca a transitar por ese período saludable de duelo que sucede tras una ruptura amorosa.

Cómo superar una separación se encarga de examinar este duro período tras una ruptura sentimental a través de los siguientes capítulos: 

  • Las reglas de la ruptura: cómo y por qué no debes llamar a tu ex (The rules of disengagement: how and why to go "no contact" with your ex)
  • Cómo trabajar en medio del dolor, remover miedos y retomar el control de tu vida (How to work through grief, move past fear, and take back your life)
  • El secreto para romper el patrón de relaciones fallidas (The secret to breaking the pattern of failed relationships)
  • Qué hacer cuando no puedes dejar de pensar en tu ex (What to do when you can’t stop thinking about your ex)




Cómo superar una separación.
Getting Past Your Breakup.
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El análisis y resumen del libro: Cómo superar una separación (Getting Past Your Breakup) fueron realizados por El Espejo Gótico. Para su reproducción escríbenos a elespejogotico@gmail.com